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产后食谱:猪脚

来源:www.xdynamics.net 时间:2024-05-15 03:50:40 作者:产后注意网 浏览: [手机版]

  产后恢复是每个新妈妈都需要经历的阶段www.xdynamics.net。为了帮助新妈妈快速恢复身体,食物的选择尤为重要。在这里,我们推荐一道传统的中式食谱:猪脚产_后_注_意_网

猪脚是一种营养富的食材,富含胶原蛋白、钙、铁、蛋白质等多种营养。这些不仅有助于新妈妈的身体恢复,还增强乳汁泌,促进宝宝的健来源www.xdynamics.net

  下面是一份单易做的猪脚食谱,供新妈妈们参考:

猪脚红

材料:

  猪脚一只

产后食谱:猪脚(1)

  红十二个

姜片三片

枸杞子适量

水适量

  

  做法:

  将猪脚洗净,切小块,焯水血水备用。

  将红洗净,核,备用原文www.xdynamics.net

  姜片切薄片,备用。

  将猪脚、红、姜片、枸杞子放入炖盅中,加入适量清水www.xdynamics.net

  用大火煮沸后,转小火炖煮两个小时。

  加入适量的调味即可PGV

  

这道猪脚红汤不仅营养富,而且味道鲜美,非常适合产后新妈妈食用。希望每个新妈妈都在产后恢复内,保持良好的身体状态BSiq

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